あなたの心と身体の声で
あなたのいらいらやモヤモヤを解消する
あなたの直感＝心と体の声が
今のあなたの悩みを解決する
どこか違和感。少し強引？つじつまが合わない！
その感覚がなんなのか？どこから来るのか？あなたの心と身体の声をひとつずつききながら自分の体質をあなたらしく変化させて、しっかりエッジを効かせて清々しく生きるコツを掴みましょう。
こんなお悩みありませんか？
- 化学調味料や農薬を避けて食材を選び、いい調味料も使っているけれど、これでいいのか気になる。
- 食費はかさむ一方でどこかで緊張感を緩めたいけれど、どこから手をつけたらいいのかわからない。
- ズボラでも簡単にスッキリ頭に入れたい。
- 難しい知識よりも今すぐ簡単に使える情報が欲しい。
- 「いい」と言われることを色々やってきたけれど結局スッキリ解決していない。
- 卵、乳製品、動物性、化学調味料など使っていない美味しい情報が欲しい。
- 健やかな身体を機能させるための真髄が知りたい。
人生に全力投入するための３つのポイント健やかな日々は心や身体の声を聴き、寄り添いながら
日々成長する自分を愉しむ余白が必要です。
- あなたがつい「これが正しいですよ」と言われている方を選んでしまうのは、あなたに必要なモノを知らないから。あなたが今必要なモノを知ることで、余白が生まれ「正しい」と言われる情報を選ぶことができます。
- あなたがご自分の体質を知り、コントロールできる力をつけることで食費も医療費も身の丈に合ったものに変え、ご自分の心と身体に寄り添うことができます。
- 急に選択肢が狭くなった時に不自由さや息苦しさを感じるのは、そもそも自分の心と身体を知らないから。奥底で生きる自分を知ると、他にもたくさんの選択肢や方法があると気付き、豊かさが一気に広がります。
ポイント１あなたが食べたモノでどうやって身体を作っているのか？知るだけで愛おしくなり大切にしたくなれます。
ダイエットにナッツがいいと聞けばお得用ナッツを買ってみたり、豆腐はヘルシーだからと毎日食べてみたり。大切なのは、今のあなたの身体がどんな状態なのかを知ること。そこからあなたにとっての必要な「良い」選択肢が広がります。
テレビや雑誌で「〇〇が良い」と言う情報があったとしても、あなた自身の本来の体質はどうやって見極めていますか？暮らしの中で、特別じゃない時だからこそわかるあなたの身体を知ることで必要な選択が生まれます。
自分の身体には何が必要なのかが分かっていると、ちまたにあふれる「お得」や「良い」と言われる情報もあなたが主導権を握ったまま選ぶことができます
食べたモノで体はできているとよく言われますが、ヒトの身体はどんなふうにできているのかを知っておくだけで自然と身体を大切にする力が湧いてきます。
自分に必要だと思って食べ続けているがどう変化が起きているのか分かり納得
自分で日頃から確認し、今の体の状態を振り返る力がつくことで食材のいい悪いに注目するのではなく、今必要かどうかが分かります。
どんな食材もどう調理するか？であなたを生かす食材にできる。
一つの食材でも身体のどこにどのように効かせたいのか、しっかり意図を持って調理したりメニューを選ぶことで、知らぬ間に体に変化が現れます。
ポイント2自然の中で生きているのはヒトだけではありません。あなたが食べた野菜もお肉もチョコレートだって自然の中から生まれたモノ。
ダイエットにナッツがいいと聞けばお得用ナッツを買ってみたり、豆腐はヘルシーだからと毎日食べてみたり。大切なのは、今のあなたの身体がどんな状態なのかを知ること。そこからあなたにとっての必要な「良い」選択肢が広がります。
テレビや雑誌で「〇〇が良い」と言う情報があったとしても、あなた自身の本来の体質はどうやって見極めていますか？暮らしの中で、特別じゃない時だからこそわかるあなたの身体を知ることで必要な選択が生まれます。
身体にいいと思って買っていたものも自分の身体に何が必要なのかが分かり納得
食材にはそれぞれ性質があり、得意なことがあります。その食材をどう活かし、どう働かせるのか？その効能を身体が必要としているのかどうかを見極めることが大切です。
自分に必要だと思って食べ続けているがどう変化が起きているのか分かり納得
自分で日頃から確認し、今の体の状態を振り返る力がつくことで食材のいい悪いに注目するのではなく、今必要かどうかが分かります。
食べたほうがいいと思っ自分に何が必要なのかが分かり納得
一つの食材でも身体のどこにどのように効かせたいのか、しっかり意図を持って調理したりメニューを選ぶことで、知らぬ間に体に変化が現れます。
ポイント３あなたが必要な選択をすることで家計の削減
ダイエットにナッツがいいと聞けばお得用ナッツを買ってみたり、豆腐はヘルシーだからと毎日食べてみたり。大切なのは、今のあなたの身体がどんな状態なのかを知ること。そこからあなたにとっての必要な「良い」選択肢が広がります。
テレビや雑誌で「〇〇が良い」と言う情報があったとしても、あなた自身の本来の体質はどうやって見極めていますか？暮らしの中で、特別じゃない時だからこそわかるあなたの身体を知ることで必要な選択が生まれます。
効果①食材にはそれぞれ性質があり
得意なことがあります。その食材をどう活かし、どう働かせるのか？その効能を身体が必要としているのかどうかを見極めることが大切です。
効果②食材にはそれぞれ性質があり
得意なことがあります。その食材をどう活かし、どう働かせるのか？その効能を身体が必要としているのかどうかを見極めることが大切です。
食べたほうがいいと思っ自分に何が必要なのかが分かり納得
一つの食材でも身体のどこにどのように効かせたいのか、しっかり意図を持って調理したりメニューを選ぶことで、知らぬ間に体に変化が現れます。
体質改善でなりたい自分を達成するサポートの流れ
LINE登録を頂くと、レシピなどお届けしています。ご自分でできることをしっかり選び取ってください。
個別相談ではそれぞれのお悩みを整理して、あなたの目的への達成の伴走マップを描きます。
１週間はサロン内に格納されている動画を自由に見ていただくことができます。身体の仕組みについて中医学の基礎講座、私の好きな小説の話、我が家の体質改善レポート、体質改善レシピ調理動画などご自由にお楽しみください。
目標に向かっての具体的なお悩み事など、スモールゴールなどを設置しながら一緒に手を取り挑戦してゆきましょう。
目標に向かう中で様々な悩みや壁も出てきます。しっかり伴奏いたしますが、他に挑戦している仲間との経過のシェアや心のお悩みなどを安全に共有できる場所をご用意しています。
日頃の暮らしの中で行う体質改善の影響はご本人のみならず、家族や友人にしっかりアウトプットして学びを深めましょう。
自分の体の状態が自分でわかるようになります。また、不調の時はなぜ不調なのかが具体的にわかるようになり、自分で改善に向けての方法がわかるようになります。