うんちをみて知る健康状態
「子供も私も胃腸が弱いのか直ぐに下痢になるんだけど・・」 私は子供の便秘が気になっています。毎朝トイレに行かせても出なくって。３日くらいの便秘は日常です。薬飲ませるのも抵抗あるし、、 私も実は毎日快調っていうわけではなくて、昨日一昨日に自...秋の体調管理について〜湿気や熱気をうまく巡らせる
秋になると急に朝夕の冷え込みと日中の暖かさで体内の循環が巡りにくくなります。 例えばよく耳にする症状の「鼻水」。 風邪をひいたわけでもないのに、流れ始めるとしばらく止まらない。 涼しい部屋に入った途端に急に流れ始める。 これは今の気候とあな...肩こりをなんとかしたい時は
自分の肩こりの原因は何？対処法は？？歯が浮いててご飯が食べれない時の対処法
Mちゃん 歯が浮いてるみたいで痛くって、ずっと憂鬱〜。ご飯を食べるのも噛みにくくてちゃんと食べれないんよ、、、 なっちゃん まさに！実はちょうど私も今まさに歯肉炎💦💦ってことで、私が今学んでいる伝統中国医学的な視点から解説したいと思います。 ...入り込んだものをデトックスするカレーのレシピ
こんにちは、なつかです。「カレー好きな人〜？！」 「はぁ〜い！！」と手を挙げていただいた方！どんなふうに召し上がっていらっしゃいますか？我が家は冷蔵庫の残り野菜の片付けに急に思いついてカレー作ります。 ゴロゴロっとお野菜が入ってるのも美味...体に溜め込んだむくみとおさらばする時に食べる棒棒鶏レシピ
こんにちわ、なつかです。「大きな冬瓜をいただきましたが、どうやって調理したら良いのかわからない。」という声をいただきました。 夏の食材ですが、冬まで持たせることができるから冬瓜！！ 私たちが毎日作っているYOME厨房にも冬瓜はよく活躍していま...潤いがたりないなぁと感じた時の里芋サラダのレシピ
こんにちわ、なつかです。 今回はマイナー食材、里芋のレシピですが、メジャー級に紹介したいと思います。 ところであなたはお家で家族のごはんを作るのに、里芋を買ってきて調理したことがありますか？ 里芋を買ってきて土を洗って、ヌルヌルと痒みと戦い...胸焼けが止まらない時の豆腐ときゅうりのマリネサラダのレシピ
こんにちわ、なつかです。毎日こんなに体質改善レシピを紹介してるのに、やっちゃいました！食べ過ぎ！ 食べすぎて胃の中に食べ物がドヨ〜ンと残って重い、熱いです。 こんな時は食べないのが一番です。食べたら火に油を注ぐようなもの、これ以上火に油や...「なんかやる気が出ない」時に作るくるみ胡麻味噌のレシピ
こんにちわ、なつかです。仕事が忙しくて一日駆け抜けて、やっと家に帰ってもバタバタバタバタッとせわしなく走り回る。 そんな動きを傍目に、家族がスマホ片手にだらだら〜ゴロゴロ〜〜としてるのを見ると ちょっと！！洗濯物干すか夕飯作るかどっちかや...ほてった体を鎮めてくれる小松菜煮浸しのレシピ
こんにちわ。なつかです。 ほぼ一年を通して手に入れやすい緑黄色野菜の小松菜。 小松菜は余分な熱をおろして、気持ちを鎮めてくれるお野菜。 体のほてりからくる、すぐかーっとなる気持ちや なぜか今日はいちいち突っかかっていってしまう抑えようのない...
12