2023年12月– date –

こんにちわ、なつかです。毎日こんなに体質改善レシピを紹介してるのに、やっちゃいました！食べ過ぎ！ 食べすぎて胃の中に食べ物がドヨ〜ンと残って重い、熱いです。 こんな時は食べないのが一番です。食べたら火に油を注ぐようなもの、これ以上火に油や...

こんにちわ、なつかです。仕事が忙しくて一日駆け抜けて、やっと家に帰ってもバタバタバタバタッとせわしなく走り回る。 そんな動きを傍目に、家族がスマホ片手にだらだら〜ゴロゴロ〜〜としてるのを見ると ちょっと！！洗濯物干すか夕飯作るかどっちかや...

こんにちわ。なつかです。 ほぼ一年を通して手に入れやすい緑黄色野菜の小松菜。 小松菜は余分な熱をおろして、気持ちを鎮めてくれるお野菜。 体のほてりからくる、すぐかーっとなる気持ちや なぜか今日はいちいち突っかかっていってしまう抑えようのない...

こんにちわ。なつかです。なんだか胸もモヤっとするし、食欲も出ないから元気も出ない、そんな時におすすめのお惣菜大根ゆず甘酢を紹介します。 YOME厨房の惣菜の一品にも入れました！！旬の大根のピクルス。 柚子皮で作ったピールをアクセントにきかせて...

こんにちわ、YOME厨房のなつかです。 怒りにも種類があると思うのですが、どっかーーんっと大爆発するのではなくて沸々と湧き上がる様な悶々とした怒り感じたことありませんか？？ 私はしょっちゅう🤭 この怒りのエネルギーを癒す食べ物がこの黒豆ケーキで...