食べた後の清熱作用のある食材。主に淡色野菜や水果類、海藻類など。
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体に溜め込んだむくみとおさらばする時に食べる棒棒鶏レシピ
こんにちわ、なつかです。「大きな冬瓜をいただきましたが、どうやって調理したら良いのかわからない。」という声をいただきました。 夏の食材ですが、冬まで持たせることができるから冬瓜!! 私たちが毎日作っているYOME厨房にも冬瓜はよく活躍していま... -
胸焼けが止まらない時の豆腐ときゅうりのマリネサラダのレシピ
こんにちわ、なつかです。毎日こんなに体質改善レシピを紹介してるのに、やっちゃいました!食べ過ぎ! 食べすぎて胃の中に食べ物がドヨ〜ンと残って重い、熱いです。 こんな時は食べないのが一番です。食べたら火に油を注ぐようなもの、これ以上火に油や... -
喉のイガイガの解消に赤大根とゆず甘酢のレシピ。
こんにちわ。なつかです。なんだか胸もモヤっとするし、食欲も出ないから元気も出ない、そんな時におすすめのお惣菜大根ゆず甘酢を紹介します。 YOME厨房の惣菜の一品にも入れました!!旬の大根のピクルス。 柚子皮で作ったピールをアクセントにきかせて...
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