衰えを保養したり、緊張を緩めたり、痛みをとる性質、中和やまとめる働き。虚に対して補益、補養作用がある食べ物。食べ過ぎると弛緩作用が過剰で体がだるく、働きを弱めてぶよぶよに。
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体に溜め込んだむくみとおさらばする時に食べる棒棒鶏レシピ
こんにちわ、なつかです。「大きな冬瓜をいただきましたが、どうやって調理したら良いのかわからない。」という声をいただきました。 夏の食材ですが、冬まで持たせることができるから冬瓜！！ 私たちが毎日作っているYOME厨房にも冬瓜はよく活躍していま... -
「なんかやる気が出ない」時に作るくるみ胡麻味噌のレシピ
こんにちわ、なつかです。仕事が忙しくて一日駆け抜けて、やっと家に帰ってもバタバタバタバタッとせわしなく走り回る。 そんな動きを傍目に、家族がスマホ片手にだらだら〜ゴロゴロ〜〜としてるのを見ると ちょっと！！洗濯物干すか夕飯作るかどっちかや... -
喉のイガイガの解消に赤大根とゆず甘酢のレシピ。
こんにちわ。なつかです。なんだか胸もモヤっとするし、食欲も出ないから元気も出ない、そんな時におすすめのお惣菜大根ゆず甘酢を紹介します。 YOME厨房の惣菜の一品にも入れました！！旬の大根のピクルス。 柚子皮で作ったピールをアクセントにきかせて... -
悶々とした怒りを鎮めてくれる？黒豆おからケーキのレシピ
こんにちわ、YOME厨房のなつかです。 怒りにも種類があると思うのですが、どっかーーんっと大爆発するのではなくて沸々と湧き上がる様な悶々とした怒り感じたことありませんか？？ 私はしょっちゅう🤭 この怒りのエネルギーを癒す食べ物がこの黒豆ケーキで...
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